Bersembunyi di balik Hujan

Tidak peduli bagaimana saya menunggu dan saya mencari

seperti boneka menangis, di sampingmu

Hanya memberi saya sakit, tanpa kamu menyadarinya

Apakah kamu menyuruhku pergi?

Aku rindu padamu, aku merindukanmu

atau saya ingin melihatmu, saya ingin melihatmu

Ke titik di mana Aku benci diriku sendiri

Aku ingin menangis .. aku ingin berlutut

Jika semuanya hanya tidak terjadi ..

Mencari kenangan di mana aku mencintaimu begitu mengilanya

Mereka adalah kenangan yang menghantui saya

tapi saya bisa bersembunyi dari cinta ini lagi

Saya tidak harus melakukan ini

Tetapi saya merindukanmu

Aku tidak akan pergi, aku hanya akan menunggu di sini
Seperti orang bodoh menangis di sampingmu
Aku tidak tahu mengapa kamu harus menyakitiku
Aku tidak akan pergi, aku akan terus menunggu

Aku merindukanmu  

Pada saat kamu mungkin membenciku
Aku ingin menangis  

berlutut untuk saya
Jika mungkin ternyata bahwa tidak ada yang bisa kita lakukan tentang hal itu ...


Saya menemukanmu dalam kenangan
Kita tidak bisa lebih jatuh cinta
Saya tidak akan memilih ini untukmu
Aku tidak akan pernah membiarkan hal itu terjadi
Tapi aku akan merindukanmu saat kamu pergi

Aku merindukanmu

Catatan Kehidupanku dalam Tuhan

Lalu Yesus duduk dan memanggil kedua belas murid itu. Kata-Nya kepada mereka: "Jika seseorang ingin menjadi yang terdahulu, hendaklah ia menjadi yang terakhir dari semuanya dan pelayan dari semuanya." (Markus 9:35)

BIOTA

•  Nama : Jepri Reyekerts
•  Sapaan : Kak Rey
•  Tempat/tgl lahir : kupang13 Juni 1984
•  sunday school teacher
• GKI Maulana Yusuf · September 2010 hingga sekarang · Bandung
•  Photographer

saya lahir di keluarga yang memulai segalanya dari Nol bahkan trebilang susah, aku anak Pertama dari 3 sodara perempuanku, kehidupanku sangat dekat dengan keluarga maklum aku adalah anak laki laki terakhir dari silsila keluarga mamaku yang berasal dari Pulau sabu NTT. nama Reyekets itu adalah nama kakekku alias ayah dari mamaku. dan kenapa bisa namaku yang dari Jepri Reykerts menjadi Rey. dulu aku sempat pacaran dengan sebut saja "X" krna dia keturuan Cina dan sedikit ribet memangil namaku jadi di pengal menjadi Rey kedengarannya berbau oriental dan sebagai tanda cinta aku buat dia. walau kami sudah putus selama 6 tahun lebih namun aku tetap mengunakan nama Rey sebagi namaku. kalau Epi itu adalah nama yang cuma orang orang tertentu yang memangilku dengan nama itu, sperti keluarga dan teman teman masa kecilku. epi itu dari Jepri.. sedangkan Jepri itu adalah inisial nama orang tuaku yaitu Jeremias dan Apriana di singkat Jepri.

Waktu kecil saya adalah seorang anak yang pemalu mengenal dunia pelayanan Gereja dari mama yang seorang penyanyi di paduan suara, mulai dari sering di ajak mamaku latian menyanyi sampai aku pun terjun di salah satu paduan suara anak anak lewat perlombaan yang di adakan gereja setiap hari natal

waktu SD.. PADUAN SUARA Talitakum Gereja Timur Timor Hosana Dili

ini lah foto sewaktu aku mengikuti paduan suara, umurku masih belia pada saat itu aku masih SD. namun dengan bertambanya umur dan semakin memahami pangilan aku kemana. dan setahun yang lalu aku memutuskan untuk bergabung dengan dunia SEKOLAH MINGGU di salah satu Gereja di kota Bandung

camp GSM MY

Buat aku mejadi guru sekolah minggu sangatlah Susah dan kadang kadang  mudah, bener aku datang dari dunia yang jarang berjumap anak anak yang kadang rewel atau ributt... aku selalu menemui teman - temanku yang seumuran untuk ngumpul dan membicarakan hal hal pria yang kadang kadang mungkin tidak akan pantas di dengar ole anak anak.

kk rey di STT Malang

pelayanan yang sering aku ikuti sejak dulu ternyata membuat aku lebih nyaman di dunia pelayanan itu sendiri. membuat kehidupanku, mungkin yang sering teman temanku bilang "Munafik" lebih banyak memikirkan bagaimana menjadi pribadi yang jauh lebih baik dalam segala hal, walaupun terkadang aku berfikir kalau pelayanan tidak sama denga apa yang difikirkan orang orang. setelah terjun ternyata banyak hal yang kadang membuat aku berfikir untuk mundur dan menghilang

namun itulah nimatnya kehidupan pelayanan di saat kita mendapat suatu perbedaan dalam hal hal atau terbawa permasalahan pribadi ke dalam pelayanan atau mungkin menghadati orang - orang yang kadang membuat kita emosi dan melupakan apa itu pelayanan dan pelayanan itu untuk siapa..

aku selalu menyimpan semua itu di dalam hati, dan selalu menjadi bumerang untuk aku sendiri di tamba pergumulan pribadi.. dan akhirnya meledak Doorrr...!! namun yang buat saya bersukur yaitu saya menemukan sesosok ayah buat saya untuk menunduk malu bila mana saya ingin melakukan hal konyok di kehidupan saya

Pdt. Roy Alexander Surjanegara

Namanya adalah Pdt. Roy Alexander Surjanegara, pendeta GKI  Maulana Yusuf Bandung, buat saya bliau ini adalah seorang yang baik, ramah dan seorang ayah yang baik. aku pernah  tidak membayar uang seragam sekolah minggu dan uangnya aku pake untuk kebersamaan bersama seluru Keluarga GKI Maulana Yusuf, kenapa aku melakukannya. karna di sana ada Pak Roy dan keluarga. aku sangat mengagumi bliau kadang kalau ada Ibada yang di pimpin oleh pak Roy aku selalu mendengarkan dari awal sampai akhir. walau Hotba pak Roy simpel namun cukup padat dan bermakna


kesan pertama waktu aku konseling dengan bliau, pertamanya juga cangung dan malu bahkan aku sms juga mikir. sms apa yah...? dengan terpaksa aku sms saja dan pada saat itu nunggu sms lama bgt dan ternyata pak Roy sedang pelayanan di cimahi


aku masih ingat waktu aku masih tugas di kelas F dan saat itu kelas F tugas untuk persembahan pujian di Ibada jam 10 di sana juga ada Pak Roy yang memimpin jalannya Ibada. saat itu rambutku, bergaya Mohak (dan sangat tidak pantas untuk seorang guru namun karna aku orangnya selalu mengikuti naluri jadilah dengan kata lain  LAGI PGN AJA)


Pak roy senyum liat model rambutku dan di saat itu aku berkata dalam hati " Oh My God rambutku kunyol... " dan akhirnya aku gunting pendek. setelah melewati fase yang penuh pergumulan. karna dalam hati mengatakan " pak Roy itu pendeta lah kalau aku mengaguminya dan mengagapnya ayahkmu jadi harus jangan buat malu dia.."

dengan pemikiran itu aku mulai sedikit demi sedikit untuk menata kehidupanku untuk rencanaku tahun 2012 mengikuti pangilanku. orang orang selalu bilang " apa sudah siap Rey..?" dan hatiku menjawab " cuma Tuhan saja yang mengetahui kesiapanku dan sekrang aku ingin menjalani apa yang hari ini aku hadapi "

kk Yan dan kk Rey

Berfoto dengan mentorku, dia adalah Guru sekolah minggu GKI Guntur Bandung, namanya Yannie Sinaga. pertemuan kami terjadi di mana aku mewakili GKI Maulana Yusuf ikut Kebersamaan Guru Sekolah Minggu se Bandung. kami semobil menuju Cimahi selama perjalanan saya mencoba mengakrapkan diri saya dengan rekan keran seplayanan. sangat cangung awalnya, soalnya dalam satu mobil saya di kelilingi ibu ibu dan salah satunya Kak Yan. 


dia sangat memberi pengaru baik buat perjalanan pelayanan saya sebagai guru sekolah minggu, lewat sapaanya setiap pagi di Facebook dan tulisannya.


Aku juga lebih bersikap dewasa dan bijak untuk menghadapi anak anak. yang saya sangat berkesan buat saya adalah saat saya terjun ke dunia pelayanan dan saya mengetahui sejarah berdirinya sekolah minggu dan Kak Yan, menulis kisahnya untuk saya baca. di saat itu saya baru sadar ternyata sebegitu baiknya orang orang dulu merintis sekolah minggu. 
inilah pelayanan yang mulia dimana kita bisa memahami apa Tujuan Allah untuk kita lakukan di dunia ini.

Ute dan Teddy

saya selalu S'tuju bahwa pelayanan cuma untuk Tuhan dan kita bukan manusia sempurna. garis besarnya dari komentar sahabatku Teddy yang selalu jujur terlontar dari mulutnya setiap evaluasi atau persekutuan pemuda di gereja. mereka berdua adalah pasangan yang paling romantis buat aku. bahkan aku belajar banyak untuk meredam gejolak rasa ingin punya pacar sebelum aku merasa siap.
buat aku Teddy adalah teman yang menyenangkan untuk ngobrol, aku sempat ngobrol dan mendengarkan dia bercerita. bahkan kami kalau ketemu di gerja suka memberitahukan lagu yang lagi In.

Richard santoso lau ( Ichi)

Dia adalah salah satu sahabat dan teman terbaiku yang sama sekali belum bertemu muka, kami berkenalan di Frinedster dan akhirnya berlanjut di Facebook sudah hampir 5 tahun lebih aku sering bertukar pikiran bahkan dia memberi masukan untuk menjadi seorang pria yang benar benar dimata Tuhan, "Lenyap tak berarti hilang Diam tak berarti lupa Jauh tak bearti putus Karena diantara kita ada satu ikatan yang tak pernah hilang yaitu persahabatan " itulah makna persahabatan kami dan di awal persahabatan kami dan sebagai ucapan sukurku, sempatku buat satu cerpen untuknya "Persahabatan Ichi dan echa (Amsal 18:24)" 

satuhal yang selalu ku ingat yaitu perkataanya " kalau galau jangan lama lama" heheheh...

Namanya Tio dia Ketua Natal MGKI 2011
dia salah satu teman pelayanan yang membuatku kagum dan memutuskan untuk lebih giat lagi membaca Alkitab. kami perbedaan umur kami jauuu sekali dalam pemahaman Alkitab. dia adalah seorang yang sangat memahami Alkitab dan pemahamannya sudah hampir dengan pemahaman Mahasiswa Teologia, sempat ingin meminta waktunya tuk sama sama belajar Alkitab yah istilahnya bertukar pikiran, cuma kesempatan itu selalu tidak ada dan kalau ada salah satu dari kami sibuk. apa lagi sudah mau natal pastilah sibuknya sampai ke otak :D..

Namanya Icon mantan ketua Pemuda GKI maulana Yusuf ini adalah fugur pemuda GKI Maulana Yusuf Bandung. banyak cewek cewek yang histeris kalau ada icon. pemikirannya yang simpel ini membuat saya berfikir kalau dia figur seorang pemimpin yang baik buat di contoh anak anak mudah saat ini.

 

Keluargaku

 Keluarga buatku adalah kekuatan buatku untuk mengejar mimpiku lebih jauh lagi, walau aku tidak tau sampai dimana batas kekuatan aku berlari namun aku percaya keluargaku adalah semangat buatku tuk bangkit lagi.

Anne Lukito

Wanita cantik ini adalah sabahat dan juga mentorku, dialah orang pertama di dunia yang aku ceritakan kehidupan peribadiku mulai dari awal aku jatuh dalam dosa dan hingga aku menghadapi dua dunia yang memusingkan ini. salah satu mahasiswi Universitas Surabaya juga membuat aku jadi Artis terkenal di kampurnya dengan menjadikan thesis akhirnya adalah kehidupanku, aku bersukur untuk itu. disanalah aku melai belajar menerima keadaanku dan berfikir untuk berhenti

 Hidup adalah perjalanan terkadang kita tak pernah tahu dimana kita akan berhenti namun Tuhan Yesus selalu menghadirkan orang orang pilihanya untuk menuntun kita kembali kejalanNYA.

  
Dari kecil mamaku adalah pahlawanku dilah yang selalu menolongku dari anak anak yang selalu mengejak atau menghinaku setiap pulang sekolah, bahkan tidak terhitung perngorbanannya untuk perjalanan hidupku, namun terkadang aku suka membalasnya dengan luka dihatinya. yah.. aku tidak mencari alasan namun semenjak keluarga kami menghadapi pergumulan hebat. aku mulai mencari pelarian dan menghancurkan hidupku dan harapan mamaku.


aku pernah mengikuti naluriku tuk pergi dari rumah hanya karena Cinta dan pada akhirnya aku cuma mendapatkan sakit hati. sudah berulang kali aku lakukan dan sudah jutaan uang yang aku hamburkan untuk memuaskan rasa kekosongan hatiku


karna aku cuma berfikir sempit saat itu " aku anak pejabat dan sampai kapan pun akan selalu dapat yang aku mau"

Yoto dan Dian di acar ultaku ke 27th

 Bicara soal ulang tahun, aku paling tidak mau di rayakan dan kedua sahabatku ini berjasa bela belain merayakan ulang tahunku di bandung. dengan datang ke kos dengan mambawa kue lalu mengejutkan aku. itu sangat istimewa bgt buatku. semenjak tidak mendapatkan hal hal yang baik di dalam lembara hidupku aku memutuskan untuk menutup hari ultahku. sampailah di hari ultahku ke 27 th temanku mengejutkan aku dengan pesta kejutan ultah.. menguba pandanganku walau ada segelintir orang yang tidak begitu suka.. tapi buat aku itu sudah luar biasa bgt buatku.

orang tuaku

Ayah ku adalah satu pejabat di salah satu Kantor yang bergerak di bidang saja dan asuransi untuk PNS, dari kecil aku selalu di penuhi kebutuanku maklumlah aku anak pertama dan aku anak laki laki satu satunya. sejak kecil segala mainanku selalu terdepan setiap ayahku keluar kota untuk dinas pasti dia selalu membelikan hadia, salah satunya sepeda yang dulu belum ada anak di Kota Dili memilikinya dan ayahku membelikanya di Bali. aku juga memiliki Nitendo keluaran terbaru dan itu pun di belikan ayahku di bali. bahkan Ulang tahunku ke 6 di rayakan besar besaran dan semua teman pelayanan mamaku dan teman kantor ayahku beserta anak anaknya, kemudian teman teman pelayananku, teman sekolah di tamba teman komplek semua hadir di acara ulang tahunku. aku merasa inilah hidupku yang benar benar tak terlupakan seumur hidup.
itulah masa laluku terkadang cuma itu yang bisa ku ingat dan ku kenang masa masa dimana aku behagia bersama keluargaku membuat semua iri dan pada akhir semua iri padaku..
yang aku ingat dari ayahku, dia selalu memarahiku di muka umum dan terkadang membentakku seolah olah aku ini adalah mesin yang tak punya perasaan. bahkan yang di depan teman - teman kantornya trkadang aku di marahin tuk menunjukan kalau dia adalah seorang ayah yang keras. sehinga banyak aku mengalami penyerangan dari teman -  teman kantor ayahku. sebab itulah aku paling emosi kalau di marain di muka umum seperti di lakukan teman pelayananku dulu. dan mulai saat itu aku ilfil sama dia.. mungkin tindakanku berlebihan tapi aku puny alasan untuk menjaga jarak dengan dia teman pelayananku.

a Momen

Walau aku menjadi mentor dan yang selalu di curhatin orang tentang kisah cintanya bahkan pergumulan cinta meraka sampai urusan Sex, namun aku tidak bisa mempertahankan hubunganku dengan pacar - pacarku dulu, aku selalu menuruti semua kemauannya bahkan akulah yang selalu berkorban sampai aku tingalkan karirku di dunia Tour and Travel demi sebuah cinta
sempat untuk melajang namun aku tingal di tempat yang meronrongku dengan budaya ketimuran bahwa umur 27 tahun harus menika. dan dengan emosi aku menjawab, mengutip hotba Pak Roy
" bahwa tidak selamanya orang yang melajang itu tidak punya pendamping hidup, kita selalu berpatokan kalau orang yang sendiri itu adalah tidak memiliki siapa siapa itulah pemahaman yang salah, pendamping hidup kita selain pacar bisa keluarga kita, sabahat kita atau mungkin hewan peliharaan kita."

BCK 1( BINA KADER Jawa Timur) 

Yang aku ingat di tahun 2009 saat aku memutuskan untuk masuk teologia cuma ingin menolong orang banyak agar tidak bernasip sial sepertiku itu saja. namun kehendak Tuhan berkata lain puji Tuhan dengan kegagalanku itu dan kemudian aku pindah ke Bandung lalu menjadi Guru sekolah minggu selama setahun lebih. menerima banyak kritikan dan seran bahkan aku selalu merasa tidak pantas di hadapan teman temanku atau di hadapan Tuhan Yesus. tiap malam aku selalu berdoa agar aku setiap hari di beri kekuatan untuk membuat orang lain tersenyum bahagia.

Rekan pelayanan GSM di kelas D sekolah minggu GKI Maulana Yusuf

Dulu aku menjadikan sabahat sabahatku adalah Rivalku dan aku berjuang sekuat kuatnya menaikan pamorku di semua orang. dan sempat di awal pelayanan aku dibutakan dan menjadikan pelayanan ada pekerjaan namun sekali lagi seorang Pendeta bermana Pak Roy yang aku kagumi. dia mengisi Persiapan besar memberikan pencerahan "pelayanan Vs pekerjaan " disaat itu aku seperti di tampar tampar dan mengoreksi diriku.. dulu aku selalu merasa minder dan selalu membenci semua orang yang lebih dariku.. itulah aku dulu selalu tidak pernah puas dalam segala hal..yah itulah kehidupan sebagai manusia yang mulai belajar memahami kehendak Tuhan di dalam hidupnya.

pemikranku adalah mungkin Tuhan memberikan aku seperti ini dengan kelebihan dan kekurangan agar aku tidak sombong akan kelebihannya.seperti foto ini sangat sempurna bahkan aku saja naksir dengan wajahku sendiri.. aku berpuasa dan merawat wajahku habis habisan tuk mendapatkan hasil yang maksimal. dan aku sadari bahwa fisik di hadapan tuhan bukanlah hal yang utama melainkan hati.. sempat memaksakan kehendak istilanya uda pas pasan mau di oprasi lalu suntik hormon tapi Puji Tuhan semua itu gagal aku lakukan krna aku kembali di tegur Tuhan..

dan pada akhir saya sadar saya banyak salah sama semua walau ribuan atau ratusan kali saya minta maaf tidak akan membuat keadaan itu kembali baik, saya cuma manusia biasa yang menyayangi sahabat sahabat saya tampa mereka sadari betapa mereka sangat berati buat perjalanan hidup saya.
foto di atas mengambarkan perjuanganku dan tim kami untuk melewati lembah gunung dan perkebunan saat camp kebersamaan di Madiun. aku sadar bahwa setiap perjalanan hidup seseorang ada beberapa orang yang tampa kita sadari menolong kita untuk bangkit lagi melawan hidup yang mungkin bisa membuat kita bunuh diri namun sebagai Anak Tuhan yang selalu percaya bahwa setiap masalah pasti ada solusi dan Tuhan tidak penah jauh dati siapapun dan Tuhan tidak membedakan siapapun dalam Kasih..

Jepri Reykerts (Rey)

Melayani menjadi guru sekolah minggu memang tidak segampang yang dibayangkan. Banyak yang berpikir bahwa menjadi guru sekolah minggu hanya memiliki tanggung jawab mengajak anak-anak bernyanyi, bercerita, atau melakukan berbagai macam kreativitas. Tetapi tugas seorang guru sekolah minggu lebih dari itu. Dia memiliki peranan penting dalam mendidik dan membentuk anak-anak sesuai dengan kehendak dan teladan yang Tuhan Yesus ajarkan.

inginku

sejauh ini saya lebih tertarik memiliki sebuah hunian yang jauh bgt dari hiruk pikik perkotaan, ini adalah rumah yang di pake buat Flm The Holiday, saya selalu menyukai ketenangan dengan alam yang masih terjaga keasriannya.

Mitos Cinta

Orang mengira bahwa pernikahan adalah tempat mereka memadu cinta selama-lamanya. Api asmara yang mereka rasakan selama masa berpacaran akan terus berkobar ketika mereka bersatu. Cintalah yang akan membuat mereka kuat dan berpadu.

Kenyataannya ada yang segera mengalami kekecewaan. Apa yang mereka anggap kecil dan remeh bahkan tidak ada semua sekarang mulai kelihatan mengganggu. Kebiasaan jelek suami, mertua yang terlalu masuk campur, kondisi keuangan yang tidak stabil, bisa membuat bahtera pernikahan terobang-ambing.

Dengan segera ketika efek PEA hilang dan kisah romantika percintaan berakhir banyak yang mengira sudah salah pilih dan terjebak dalam ruangan tanpa pintu keluar.  Ternyata mereka memang tertipu oleh mitos yang mereka pegang selama ini.

# 1 – Romantika percintaan akan bertahan selama-lamanya.

Yang benar adalah kita telah tertipu oleh kisah cinta ala Cinderela yang dipersunting pangeran tampan dan berbahagia selama-lamanya. Perasaan berbunga-bunga tidak akan bertahan selamanya. Bulan madu akan berakhir. Masalah dan konflik akan datang menerpa setiap hubungan yang dijalin manusia. Cerita Cinderalla itu harusnya ada kelanjutannya. Kita dapat menambahkan seri-seri berikutnya dengan kisah kita sendiri.

# 2 – Kita akan terus menerus jatuh cinta pada si dia.

Yang normal adalah, anda bisa juga marah dan kesal terhadap dia. Dia bisa membuat anda merasa terganggu. Dia bisa mengorek luka lama yang telah anda kubur bertahun-tahun. Dia bahkan membuat anda sadar kelemahan-kelemahan yang anda tidak ketahui. Dia membuat anda menjadi manusia yang lebih baik jika anda mau berubah.  Sebaliknya dia membuat anda merasa seperti monster yang jelek jika tidak bisa menyesuaikan diri. Bersama dia, kelemahan anda menjadi nyata demikian juga dengan kelebihan dan potensi anda.

# 3 – Cinta harus alami dan tidak boleh dipaksakan

Ini tentunya hanya ada di dunia mimpi. Setelah PEA tidak lagi bekerja, anda butuh kokain, kafein atau aphetamine untuk membuat otak kembali bekerja sama seperti waktu anda kasmaran. Jika anda tidak ingin menjadi pecandu obat terlarang, itu berarti anda harus relakan perasaan romantika itu berlalu. Terimalah kenyataan. Yang ada di depan anda bukan Cinderela atau Prince Charming. Yang ada di depan anda adalah manusia lengkap dengan kelemahan dan kelebihannya. Yang membuat cinta bertumbuh adalah komunikasi yang baik. Cinta sejati butuh usaha dan sering perlu untuk dipelajari.

# 4 – Kita jatuh cinta dengan orang yang berbeda dengan orang tua kita

Sebaliknya kita jatuh cinta dengan orang yang memiliki karakteristik yang sama dengan orang tua kita, tertutama karakteristik negatif mereka. Itulah sebabnya ketika kita bertemu dengan sang jantung hati, seakan kita telah mengenalnya seribu tahun. Kedua sejoli akan ditarik mendekat oleh suatu kekuatan yang tidak mereka sadari. Bersama mereka merasa lengkap dan untuh sebagai manusia.

# 5 – Kita jatuh cinta dengan orang yang bertolak belakang sifatnya

Anda yang pendiam akhirnya jatuh hati pada wanita yang cerewet. Atau anda yang boros akhirnya dipertemukan dengan pria yang hemat. Setelah menikah banyak pasangan yang baru menyadari bahwa mereka memiliki luka yang sama dengan pasangan yang telah mereka pilih. Seorang pria menjadi hemat karena kesulitan keuangan yang ia hadapi sejak kecil. Menyimpan uang merupakan caranya bertahan dan merasa aman. Seorang wanita menjadi boros karena ia mau menikmati apa yang tidak bisa ia nikmati dulunya. Berangkat dari luka yang sama mereka meresponi dengan cara yang berbeda.

# 6 – Jika ada cinta sejati maka apapun tantangan dalam pernikahan akan menjadi mudah

Karena percaya pada mitos inilah maka orang yang sedang mabuk kepayang tidak memperhitungkan faktor – faktor seperti usia, budaya, agama, latar belakang keluarga, pendidikan dan status sosial. Mereka menganggap hal-hal tersebut akan mereka atasi lewat cinta mereka yang meluap-luap. Kenyataanya, dalam pernikahan masalah sepele bisa menjadi besar. Apalagi hal-hal yang sangat prinsipil dan mendasar tentu akan menjadi jurang pemisah dua pribadi yang berbeda.

# 7 – Cinta sejati di ukur oleh kesetiaan dan komitmen kita dalam pernikahan

Salah besar. Banyak yang tetap menikah bukan karena cinta lagi. Tidak ada lagi rasa saling membutuhkan apalagi mengasihi. Meskipun komitmen pernikahan masih dijaga mereka tidak menikmatinya lagi apalagi merasa bahagia karenya. Banyak pasangan yang telah bercerai meskipun mereka tinggal serumah. Ini dinamakan perceraian emosi. Faktor anak, keluarga, kepercayaan, karir atau nama baik, membuat banyak pasangan bertahan. Jika tidak ada usaha untuk memperbaiki pernikahan dengan komunikasi yang lebih baik maka anda telah momvonis diri untuk dipenjara seumur hidup lewat pernikahan yang anda jalani.

Cara membuat Boneka Kak Rey waktu SD

Sebenarnya ini adalah boneka mainan saya sejak kecil dulu, karena saya anak laki - laki satu satunya dan 3 adik saya perempuan jadi saya di kelilingi mainan cewek, dan ada kalanya mainan pada waktu tahun 90an, itu sangat susah dan boneka itu saya miliki sejak SD sekitar era 90an di DILI yang sekrang jadi Timorleste

buat saya mainan ni (boneka ini) sangat simpel dan mudah di buat mungkin di jaman sekarang mainan yang unik namun mainan inimurah meria ketimbang anak anak menghabiskan uang untuk membeli Boneka Barbie, anda juga bisa menghemat uang untuk mainan ini. dan bisa mengajarkan ke anak anak anda cara membuatnya. :)

Inilah Bahannya dan cara membuatnya :

(1)

(Benang Woll, Buku tebal ukuran sedang, Kerta dan gunting)

 

(2)

(Gulung benang woll dengan buku hinga merata jika sudah gunting benang Woll hinga seperti gambar nor 3)

(3)

(hasil gunting dari gulungan dibuku tadi)

(4)

(kemudian ikat hadil guntingan tadi)

 

(5)

(kertas yang tadi di remas hinga membentuk bola lalu sisipkan di dalam hingga membentuk kepala pocong)

 

(6)

(ini adalah hasil setelah di ikat, untuk boneka perempuan jika ingin membuat usahakan pilahlah benang sebelum di ikat)

 

(7)

(langka berikutnya adalah memintal tangan, untuk pembuatan tangan boneka ini, di ambil dari sisi kanan dan kiri boneka, setelah di pintal lalu di akhiri dengan ikat, usahakan tangan dan ukuran tubu tidak sama panjang)

 

(8)

( inilah hasil boneka yang belum di modifikasih apa apa masih dama bentuk boneka biasa )

 

(9)

(iniadalah hasil boneka dan bisa di gantung di Mobil dengan berbagai ukuran. bisa di gantung di kamar sebagai hiasan kamar atau di gantung di pohon Natal..  dan untuk benangnya anda bisa mencampur woll warna apa saja trgantung kebutuhan anda)

selamat mencoba dan bagikan ilmu ini untuk siapa saja bila anda sudah bisa membuatnya
Trimakasih

Ciri - ciri pacar yang sudah mulai selingkuh

Cinta datang dan pergi, ada saatnya kita merasakan indahnya mencintai seseorang tapi suatu waktu kita harus juga merasakan pahitnya cinta. Ketika pertama kali jadian, mungkin kita bersama pasangan begitu mesra dan penuh cinta, tapi seiring waktu cinta mulai pudar dan yang lebih menyakitkan kita harus menerima kenyataan pacar kita ternyata diam-diam mempunyai cinta lain, mempunyai kekasih hati lain selain kita. Selingkuh! ibarat sebuah kanker dalam sebuah hubungan cinta, yang lambat laun bakal merenggut kemesraan dan keindahan cinta dan bahkan kita mesti bersiap-siap kehilangan pacar kita! Nah, sebelum penyakit yang satu ini menimpa dan akhirnya membuat anda sakit hati, ada baiknya kenali sejak dini tanda-tanda selingkuh dari pasangan anda.

1. “Aku Tidak Mencintai Kamu lagi”
Sangat jelas sekali, ungkapan seperti ini secara tak sengaja bakal terucap dari pasangan anda bila dia mulai bosan dan menemukan tambatan hati lain di luar sana. Pada awal jadian, sang pacar mungkin sangat menyayangi anda, berani berkorban dan tentunya begitu menyanjung anda, tapi lambat laun seiring waktu ditambah lagi dengan adanya orang ketiga, maka rasa cinta dan kagum itu bisa hilang, dan akhirnya berganti dengan kebosanan.

2. “Kita Hanya Teman”
Ucapan yang mudah diprediksi bakal meluncur dari seseorang yang memang telah selingkuh. Anda mungkin merasa heran kenapa dia begitu dekat dan peduli dengan teman barunya bahkan sampai-sampai dia lebih mementingkan temannya itu daripada anda sendiri. Ketika ditanya, dengan mudahnya dia bakal menjawab “kita hanya teman, kok! Nggak lebih!”. Bila anda mendengar kata-kata tersebut terucap dari sang pacar, hati-hati aja!

3. Tiba-tiba butuh Privacy
Anda berdua terbiasa melakukan aktivitas bersama dari jalan-jalan, makan malam, atau sekedar menghabiskan waktu berdua di rumah dengan nonton film ataupun mungkin cuma sekedar iseng-iseng main game bersama. Namun secara tiba-tiba, sang pacar butuh privacy alias tidak mau diganggu oleh kita dengan berbagai macam alasan. Emh…. Bila anda menemukan gejala seperti ini pada pasangan anda, jangan heran bila “privacy” disini maksudnya adalah sang pacar membutuhkan waktu untuk berdua dengan selingkuhannya.

4. Menenangkan Diri, dan Meminta Waktu untuk Mencoba Lebih Mencintai
Bila seseorang telah mempunyai cinta lain, tentu saja dia bakal lebih memerlukan waktu untuk sendiri, berpikir, menimbang-nimbang mana yang lebih baik dan layak untuk dipilih. Tentu saja dia bakal berusaha lebih mencintai anda, tapi dengan maksud hanya sekedar “uji coba atau tes” siapakah yang lebih dia cinta, anda atau selingkuhannya?

5. Menghabiskan Waktu Lebih Banyak di Depan Komputer
Di zaman sekarang ini, untuk berselingkuh tidak perlu keluar rumah. Social Networking seperti Facebook, Friendster atau MySpace, ataupun Instant Messanger bisa menjadi tempat yang aman untuk menemukan kekasih hati lain alias untuk berselingkuh dari pasangan kita. Jika sang pacar mulai banyak menghabiskan waktu di depan komputer lebih dari biasanya, menghabiskan banyak waktu ber-fesbuk ria atau ber-YM sampai tidak memperdulikan kehadiran kita, hati-hati saja jangan-jangan dia telah bertemu dengan pacar idaman lain.

6. Berubahnya Kebiasaan Kerja secara Drastis
Anda merasakan bahwa sang pacar begitu semangatnya untuk bekerja atau secara drastis merubah kebiasaan dalam bekerja. Pergi kerja pagi-pagi dan pulang larut malam, dan bahkan kini dia sudah mulai beralasan banyak kerjaan jadi harus selalu lembur atau tiap hari selalu saja ada Meeting yang mesti dihadiri dan rapat yang mesti dia ikuti. Padahal sebelumnya, anda tahu bahwa sang pacar sangat ‘benci’ kerja apalagi mesti lembur, atau sangat malas untuk rapat.atau meeting. Bila anda menemukan gejala seperti ini, hati-hati saja, karena bisa saja alasan kerja ini dijadikan sebagai alat untuk lebih menjauhkan diri dari anda, atau yang lebih parah dia beralasan kerja lembur atau rapat tapi yang sebenarnya pergi dengan selingkuhannya.

7. Handphone
Ciri lain seseorang yang berselingkuh adalah dia bakal menjaga baik-baik handphonenya, rutin menghapus History Call dan membersihkan INBOX SMS. Tak hanya itu, dia tidak akan meninggalkan Handphone tergeletak bebas dimana saja, alias dia bakal senantiasa memegang erat handphonenya, emh...

Cari Target PDKT Menurut Bintangmu

ARIES (21 Maret-20 April)
Tips nge-gaet cewek Aries : 
Biasanya, cewek-cewek Aries tuh demen cowok yang berpakaian kaos en jeans.Pokoknya, mesti tampil ‘manly’ deh. Be Macho! Jangan sekali kali ungkit tentang ex-cewek kamu karena cewek Aries biasanya mau menjadi ‘the oneand only’. Ungkapin deh ke dia kalo kamu merasa dia tuh kewl (‘cool’)abis, fun banget, dan temen cewek yang paling menyenangkan deh pokoknya. Tapi inget, jangan gombal doank. Cewek Aries paling menghargai kejujuran.Kalo cewek Aries ini emang juga naksir sama kamu, wah.bisa jadi dia yang lebih agresif. Dia juga bisa ngejar kamu duluan alias make the first move. Dan bisa jadi juga, dia yang bakal ‘nembak’ kamu duluan. Jadi,buat tipe cowok yang shy-shy cat’ alias malu-malu kucing, wah.kamu bisaberabe 7 keliling nanti!
Tips nge-gaet cowok Aries : 
Kalo diajak nge-date pertama sama cowok Aries, biar dia aja yang mutusin mau kemana dan mau ngapain. Soale, tipe cowok Aries tuh adalah tipe seorang pemimpin. Tipe cowok kayak gini juga bakal ‘terbang’ kalo kamu puji, misalnya: bilang deh ke dia kalo kamu nggak pernah ketemu cowok yang percaya dirinya tinggi dan intelek kayak dia (boong dikit nggak papa lah ). Kalo kamu sama dia lagi ‘bentrok’, dia bisa argue sama ambil langkah-langkah itu. Biarpun kamu juga suka sama dia, JANGAN sekali kali nyatain perasaan kamu ini ke dia sampai emang dia ‘nembak’ kamu.Dia lebih suka yang jadi petualang di dunia cintanya. Untuk bisa nge-dapeti cowok Aries ini, pokoknya kamu harus biar pinter-pinternya deh ‘ambil’ hatinya dia dan siap aja deh untuk nurutin dia.
TAURUS (21 April-20 Mei)
Tips nge-gaet cewek Taurus : 
Kalo kamu dapet kesempatan untuk nge-date si Taurus ini, wah kamu harusbawa dia ke resto yang kelas tinggi dan juga kamu harus berpakaian yangformal, keren dan rapih plus bawa boil sedan 4 pintu. Si Taurus ini demen dimanja dengan pelukan tanda kasih sayang (ta-e-lah, cewe mana sih yang nggak mau?). Dia suka banget kalo bisa ada kesempatan untuk candlelight dinner di rumah dengan catatan kamu yang masak (apa nggak kebalik tuh???’auk ah gelap!). Mungkin kelihatannya cewek Taurus dikit matre kali yah.Tapi jangan salah.Hati mereka tuh warm and loving buanget!!! Tapi kalo kamu bikin dia sampai marah besar dan cemburu, wah dia bisa mencak mencak tuch! Satu hal lagi,kalo kamu nge-rokok atau nge-drugs, hehehe… mendingan lepasin deh semuaitu karena cewek Taurus adalah tipe yang ‘security-minded’ dan kalo dia biar merasa secure sama kamu, dijamin deh dia nggak bakal lari dari kamu!
Tips nge-gaet cowok Taurus :
Siap-siap deh kalian bakalan sering banget nonton felem di rumah doi.Tipe cowok Taurus tuh romantis. Dia nggak ragu-ragu ngajak kamu makan di resto bintang lima. Cowok Taurus punya sifat imutnya teddy bear kalo ngomongin soal cinta. Kalo lagi nonton, kamu nggak akan lepas dari rangkulan mautnya, hihihi… Kalo kamu mau menangin hatinya doi kamu bisa bikin surprise kasih dia misalnya bantuin dia beresin rumahnya atau apartemen-nya, pokoknya dia suka tipe cewek yang rapih, apik dan keibuan. Dia akan merasa bangga banget kalau misalnya ada acara dengan temen-temennya dimana dia undang mereka datang ke rumah, dia seneng banget kalo kamu bisa masak buat mereka dan dia bakal nge-banggain kamu di depan temen-temennya karena kamu pinter masak ) Nah cewek-cewek Taurus, buruan deh belajar masak!
GEMINI (21 Mei – 21 Juni)
Tips nge-gaet cewek Gemini : 
Cewek Gemini demen cowok yang gaya berpakaian nya kasual dan santai.Cewek Gemini tuh emang hobi ngobrol dan ngerumpi. Jadi siap-siap deh kamu harus pinter ngomong juga dan komunikasi bisa lancar soale cewek Gemini tuh tipe cewek yang aktif. Mereka juga aktif banget dan intelek. Jadi,siap-siap deh kamu harus bisa ngobrol tentang pengetahuan umum dan lain-lainnya. Cewek Gemini juga suka cowok yang kreatif dan ligat. Kalo kamu punya dua criteria ini, wah si cewek pasti langsung naikin penilaian terhadap diri kamu. Pikiran si cewek Gemini tuh susah ditebak. Orang macem ini nih penuh dengan kejutan deh pokoknya! Cewek Gemini juga adalah tipe cewek yang rapih dan organised banget. Trus kalo omongin jenjang tukaran cincin/pernikahan, wah..harus tunggu ‘berabad-abad’ deh baru bisa dapetin itu. Tipe cewek Gemini tuh nggak gampang dan dia pertama-tama bakal jatuh cinta sama otak kamu dulu, baru orangnya

Punya pacar? why not? :D

(selamat di dunia Galau mah -_-" )

Yak ! saya kembali lagi untuk menulis posting di blog di hari minggu yang indah ini dimana hujan dan tidak terlalu banyak pekerjaan kos yang numpuk dan tidak ada yang mengganggu karena penghuni kos saya pada pulkam ♥ uuh yeaah !

oke oke kita mulai saja

mungkin kalian yang jomblo sirik ketika bertemu situasi seperti ini ?

   

mungkin sering kali keluar dari mulut para jomblo kata kata seperti ini :

"aduh gw jomblo"

"aduh kapan yaa punya pacar"

"aduh cariin gw pacar -_-" 

"aduh tukang cingcau cantik"

Sebenernya tanpa kita sadari saat kita berkata seperti itu kita secara tidak langsung menjatuhkan harga diri sendiri ! saat kita berkata seperti itu maka secara tidak langsung orang orang menilai bahwa kita tidak mampu untuk mencari pasangan....

jadi berhenti menggerutu dan mulai berfikir..

"Sebenernya lebih baik jomblo atau pacaran sih ?"

Jawabannya cukup kompleks dan bervariasi...

namun buat versi gw, = Tentu lebih baik punya pacar!

"kenapa harus punya pacar ?"

Kenapa ? ya yang pertama jelas berdua lebih baik ada seseorang yang memperhatikan kita secara lebih dan sebaliknya...

tapi sebenernya masalahnya bukan tentang saling memperhatikan ! tapi disaat kita pacaran, maka kita punya lebih banyak masalah hidup yang cukup berat dan menantang untuk di selesaikan, dan setiap kali masalah itu terselesaikan makan secara ga langsung kita punya lifeskill lebih dalam belajar berumah tangga !

"wah berarti pacaran = banyak masalah?"

Ya ngga gitu juga atuh abdul aduh nih si dul main judge aja...

ini kan tentang hubungan dua orang yang punya pola fikir yang ngga selalu sejalan (namanya juga manusia) sama sama saling menemukan titik temu.

jadi buat gw saat punya pasangan berarti kita harus ikuti salah satu pendapat yang baik ! kalau cowo bilang "kamu harus terjun dari tebing" harusnya wanita bukan menyangkal "ngga mau ! kamu aja aku mah masih mau hidup" Harusnya tanya dulu "kenapa?"karena kita ngga pernah tau apa sebenernya di bawah tebing itu, mungkin surga ? mungkin telaga yang indah ? we never figure out... makanya buat yang sekarang sudah punya pacar selalu berpositive thinking karena sosok seorang pacara adalah pasti seseorang yang berusaha yang terbaik untuk pasangannya segimanapun nyebelinnya dia :D

jadikan masalah = hal positive

"jadi sebenernya apa arti seorang pacar"

umm buat gw nih ya, arti seorang pacar itu adalah

"orang yang selalu bersama mendampingi menuju suatu kebaikan, dalam segala keadaan,dalam segala kesulitan, untuk melangkah bersama sama menuju satu kebahagiaan"

Punya pacar? why not? :D

( hehehehee :P )

Olaraga Yoga di pagi Hari

 

5 posisi yoga untuk pagi hari Apabila anda bangun pada pagi hari dan merasa sangat malas sekali, ada 5 posisi yoga yang dapat memberikan semangat untuk sepanjang hari. Lisa Black, senior instruktur di Baptiste Power Vinyasa dan pemilik Shakti East dan Shakti West di Washington State mengatakan: " Saya selalu mengatakan pada murid-murid bahwa Yoga bisa dikatakan sebagai "Natural Stimulant". Senam yoga memberikan perasaan hidup dan semangat secara natural, tidak memakai vitamin atau suplemen yang mungkin dapat membahayakan tubuh".

Apabila ditilik kembali, memang hal ini ada benarnya. Dengan senam yoga yang sederhana di pagi hari sebelum kerja, akan memberikan efek reversal pada tulang belakang (spine) setelah tidur malam harinya, sehingga me-aktifkan sirkulasi darah dan memberikan asupan oksigen yang lebih banyak ke tubuh.

Untuk mendapatkan maksimal latihan/senam yoga dipagi hari, cobalah untuk bangun pada waktu matahari terbit. Menurut Ayuverda hal ini akan memberikan energi yang optimal. Tradisi Ayuverdic juga  menganjurkan untuk minum segelas air putih dengan beberapa tetes lemon untuk me-aktifkan pencernaan (digestion). Setelah melakukan 5 posisi yoga ini, duduk dengan santai dan lakukan meditasi sebentar.  "Saya jamin anda akan tenang, energized dan grounded", ujar Lisa Black.

Olah raga yoga adalah suatu bentuk olah tubuh yang berasal dari India, olah raga ini menggabungkan antara unsur gerakan tubuh dengan pernafasan, belakangan ini olah raga yoga telah begitu banyak dikenal dan dipraktekkan hampir diseluruh belahan dunia. Meskipun begitu mempraktekkan olah raga ini sering kali menimbulkan kontoversi bagi para pelakunya karena dianggap sebagai salah satu bentuk ritual agama tertentu bahkan olah raga yoga sempat dilarang untuk dipraktekkan oleh warga muslim dinegara Malaysia.

Yoga berasal dari bahasa sangsekerta kuno yang berarti penyatuan dengan alam atau penyatuan dengan sang pencipta, yoga sebagai sebuah seni dan ilmu pengetahuan memiliki pengertian yang sangat luas. Sebagai suatu betuk olah raga, yoga juga memiliki banyak jenis, jenis yoga yang banyak dipraktekkan adalah hata yoga, hata yoga ini menggabungkan unsur gerakan dengan pernafasan.

Melakukan olah raga yoga biasanya juga disertai dengan melakukan meditasi, gerakan-gerakan dalam yoga harus dilakukan dengan sempurna untuk mencapai tahap meditasi ini. Meditasi dalam yoga dilakukan dengan duduk bersila dan diam tidak bergerak selama beberapa waktu.

Yoga sebagai bentuk olah tubuh bisa dilakukan oleh siapa saja tanpa batasan umur tempat maupun waktu. Olah raga ini dipilih karena memiliki kelebihan bila dibandingkan dengan jenis olah raga lainnya.

Seperti halnya bentuk olah raga lainnya yoga juga bisa memberikan efek positif yang signifikan apabila dilakukan secara rutin dan berkesinambungan. Salah satunya adalah bisa mengobati masalah pernafasan, tekanan darah dan depresi.

Manfaatdan tip's

Kapalbhati merupakan salah satu teknik yoga terbaik dengan segudang manfaat kesehatan.Idenya sederhana, yaitu menghirup napas secara normal, tetapi menghembuskannya dengan keras.
Lakukan latihan ini selama 10 menit dan rasakan manfaatnya dalam beberapa hari.
Kapalbhati pranayama merupakan salah satu jenis yang direkomendasikan. Kapalbhati adalah subkategori dari Pranayama yang tercantum dalam bab 3 dari “Pantajali Yogdarshan”.
Kapalbhati adalah teknik pranayama yang menyegarkan otak dan membangunkan potensi persepsi halus.
Manfaat Yoga Kapalbhati
Berikut adalah manfaat Yoga Kapalbhati:
1. Bekerja pada Pusat Jantung (Anahat Chakra) serta organ lain yang saling berdekatan sehingga meningkatkan respirasi, efisiensi paru-paru dan sirkulasi darah.
Kapalbhati membantu menyembuhkan penyakit yang berhubungan dengan wilayah sekitar pernapasan (asma, bronchitis, dll).
2. Bekerja pada Pusat Naval (Manipura Chakra) dan organ terkait dari sistem tersebut.
Kapalbhati mampu menyembuhkan penyakit dan ketidakseimbangan yang berhubungan dengan daerah ini, seperti dispepsia, diabetes, dll.
3. Dari perspektif mental, Kapalbhati Pranayama membantu membuang semua pikiran negatif sehingga membantu menerangi pikiran.
4. Dari perspektif tubuh, Kapalbhati Pranayama bermanfaat untuk mengeluarkan segala penyakit dan kelemahan dari tubuh sehingga meningkatkan derajat kesehatan, vitalitas, dan kekuatan.
Jenis Teknik Kapalbhati
Padmasana adalah asana terbaik untuk berlatih kapalbhati. Setelah duduk pada pose Padmasana, telapak tangan ditekankan pada masing-masing lutut dan luruskan tangan.
Dengan melakukan hal ini kolom tulang belakang menjadi lurus. Selanjutnya, bagian atas dada dan bahu agak ditinggikan.
Tips Yoga Kapalbhati
1. Dianjurkan melakukan yoga Kapalbhati setiap hari di pagi hari sebelum sarapan atau 2 jam setelah makan.
2. Mulailah dengan hitungan 20-30, lalu beristirahat. Rasakan apa yang terjadi. Hal ini sangat tergantung pada keadaan kardiovaskular Anda. Jika masih merasa nyaman, lakukan selama 45 detik hingga satu menit.
3. Duduk dengan kaki menyilang atau dalam pose teratai. Jika duduk di kursi, kedua kaki harus menyentuh lantai.
4. Luruskan punggung, dan biarkan dada terbuka.
Jangan lakukan yoga Kapalbhati Pranayama ketika memiliki penyakit atau kondisi berikut:
1. Penyakit jantung
2. Tekanan darah tinggi
3. Burut (hernia)
4. Serangan asma
5. Kehamilan
6. Haid
7. Baru mengalami operasi di daerah dada
Yoga Kapalbhati Pranayama dapat menyembuhkan:
1. Asma, masalah pernapasan, alergi, sinus, dll
2. Penyakit jantung, paru-paru dan masalah otak.
3. Kapalbhati sepenuhnya menghilangkan sumbatan di arteri dan mengontrol kolesterol.
4. Obesitas, diabetes, perut kembung, sembelit, dan masalah prostat.
5. Penyakit perempuan seperti kista rahim, kista payudara, dan kista ovarium.

saya masih suka minum susu coklat dencow

Dari kecil gue setiap pagi pasti di kasih susu dan pasti munta, mulai dari itu jarang minum susu selama sekolah. setelah pindah ke bandung. gue punya kebiasaan yang unik yaitu minum  susu dancow coklat yang untu anak anak umur 5 sampai 12 tahun dan itu sudah berjalan 1 tahun lebih. kadang kalau lagi males gue sering makan susu gitu aja tampa di seduh dengan air.

bahkan yang saya minum ini dapat hadia buku cerita ( mirip anak anak gue niy )

karna terlalu terosesi ingin gemuk yah beginilah.. oh iya susu ini khusu anak dalam masa pertumbuan dan ada 10 tanda anak sehat yang rajin mimum susu

Menurut ahli gizi Dr dr Anie Kurniawan, M.Sc, SpGK, ada 10 tanda umum yang mudah dikenali dari anak yang memiliki gizi yang baik

Pertama, anak sehat bertambah umur, berat dan tinggi badan pun bertambah.

Kedua, postur tubuh tegap dan otot padat. Pertumbuhan dan perkembangan rangka tubuh diukur dengan cara berdiri tegak. Pertumbuhan otot dilihat dengan pengukuran lingkar lengan atas yang sesuai dengan usianya.

Ketiga, rambut berkilau dan kuat. Anak yang memenuhi kriteria ini memiliki cukup asupan makronutrien, seng, serta vitamin C dan E.

Keempat, kulit serta kuku bersih dan tidak pucat. Kulit lembab dan tidak bersisik itu cukup asupan vitamin A, C, dan E.

Kelima, wajah ceria, mata bening, dan bibir segar. Kejiwaan anak ditandai dengan sifat ceria, aktif berkomunikasi, dan mau berteman.

Keenam, gigi bersih dan gusi merah muda. Gigi anak berkilat, gusi merah muda berkilat, dan lidah bersih segar artinya anak memiliki kecukupan acupan niasin, asam folat, riboflavin, dan vitamin B 12.

Ketujuh, nafsu makan baik dan buang air besar teratur. 

Kedelapan, anak bergerak aktif dan berbicara lancar sesuai umur. Fungsi motorik anak yang sehat bila anak bergerak aktif sesuai umur, lincah bermain sesuai umur, dan berbicara lancar sesuai umur.

Kesembilan, anak sehat itu penuh perhatian dan bereaksi aktif. Kecerdasan anak diartikan dengan sikap penuh perhatian, rasa ingin tahu, bereaksi aktif, dan berprestasi.

Kesepuluh, anak dapat tidur nyenyak. Status gizi memengaruhi kebiasaan tidur anak. Menurut dr Anie, ada hubungan antara indeks masa tubuh dan kebiasaan tidur anak. Misalnya anak perempuan (sekitar 13 tahun) yang langsing tidur lebih lama dan nyenyak daripada yang gemuk. Anak bergizi baik (tidak kegemukan) tidur lebih banyak.

Ya, sebenarnya tanda-tanda ini merupakan salah satu muwashofat fisik yang qawwi bagi seorang anak. Setuju?